有月經就等於有排卵？打破你的備孕盲點

在備孕門診中，最常見的一個迷思就是：「有月經，是不是就代表一定有排卵？」

事實上，這個觀念並不完全正確。
有月經，不代表一定有排卵。

在正常生理週期中，排卵後若沒有受孕，子宮內膜會剝落形成月經。
但臨床上，也可能出現「沒有排卵，仍然有月經樣出血」的情況。

什麼是無排卵性月經？

無排卵性月經（Anovulatory menstruation）指的是在沒有排卵的情況下，仍然出現類似月經的出血。

常見原因包括：

• 多囊性卵巢症候群（PCOS）
• 泌乳激素異常
• 壓力、作息改變造成的內分泌失調
• 偶發性排卵異常（約占正常女性 7%–10%）

有月經 ≠ 有規律排卵

即使月經規律，也不代表每個週期都有排卵。

例如：
一年 12 次月經，可能其中 1～2 次為無排卵週期，實際排卵次數會減少。

若本身週期較長或不規則，排卵次數可能更少，受孕機會也會相對降低。

如何確認自己是否有排卵？

臨床上常見的排卵評估方式包括：

• 基礎體溫記錄（BBT）
• 排卵試紙檢測
• 陰道超音波追蹤卵泡

若能搭配完整月經紀錄與排卵監測，醫師可以更精準評估受孕狀況。

醫師提醒

想要順利懷孕，「穩定且正常的排卵」是最重要的前提之一。

月經準時來潮，不等於排卵一定正常。
同樣地，備孕過程中最重要的，不只是月經週期，而是是否有規律排卵。

若備孕一段時間仍未成功，建議夫妻雙方一起檢查與評估，才能更快找到原因與方向。