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懷孕期間「一定要注意」的超實用秘訣！
2025年第一堂媽媽教室
要教各位媽咪拉梅茲呼吸法
幫助每位即將生產的媽咪，輕鬆迎接分娩時刻
如果你擔心疼痛讓你無法好好迎接寶寶的到來
那你這禮拜一定要來！
1. 掌握呼吸節奏：幫助你在陣痛中保持鎮定，減輕不適感
2. 分娩全攻略：不只是呼吸，還有專家教你如何準備身體與心理，迎接分娩！
3. 情境模擬練習：應對不同階段的陣痛
4. 爸爸也能參與：一起學習，成為你最強大的生產後盾！
省去門診掛號的時間唷～
東和婦產科小兒科
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